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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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美白是所有女生離不開的一個話題，在亞洲人的審美中「一白能遮百丑」！ 皮膚白皙在某種程度上甚至比精緻的五官更讓人在意。 ... 何穗出了名的白到反光，雖然奚夢瑤也是白皮，但是和她一起合照明顯何仙姑更吸睛。 白皙的肌膚更有女神感，大概這就是為什麼小仙女們都在追求極致的白吧。 也使得從護膚品、到美白丸、美白針各種產品層出不窮， 而這些產品超高的銷量也體現了女生們對美白的執著追求。 雖然但是！ 在擦的、吃的、抹的能試的方法全都試過一遍之後，有些人仍然沒有變白。 沒有什麼比錢花了卻看不到效果更讓人鬱悶的吧~ 很多人不明白，明明認真的防曬了，明明該吃的該抹的一個都沒少，但為什麼還是沒有變白呢？ 其實這裡面有一個重要的問題被忽略了——抗氧化！ 什麼是氧化 在日常生活中我們的身體會因為紫外線、空氣污染、抽菸、喝酒、熬夜等等自然、非自然因素而產生「氧化壓力」。肌膚「被氧化」後容易變得暗沉，長時間還會出現鬆弛、老化、皺紋等等一系列問題。 抗氧化抗的是什麼？ 其實 「抗氧化」真正對抗的是「自由基」。 ... 人體正常的新陳代謝會產生自由基，但是自由基極不穩定，過多的自由基會攻擊身體的健康細胞，它對人體的傷害不僅是皮膚暗沉、色斑、老化，還會破壞人體免疫力，所以很多抗氧化的成分的作用就是清除自由基。 抗氧化和美白的關係 雖然美白抗氧化經常被聯繫在一起說，但抗氧化≠美白 抗氧化只是一種手段，而美白是終極目標。 皮膚不夠白皙也分為本身膚色黑、或是臉色發黃、膚色暗沉等多種情況。 所以做好抗氧化，不僅是防止皮膚過早的鬆弛老化，還能提亮膚色，解決肌膚暗沉的問題，達到美白的目的。 如何抗氧化 1、注意防曬 想要美白第一步就離不開防曬！紫外線中的UVA可以穿透角質層進入皮膚內部，使皮膚曬黑，並導致膠原蛋白的流失，引起皮膚的光老化。皮膚受到紫外線的照射還會產生大量的自由基，所以防曬非常重要！ ... 防曬霜不僅要塗還要塗夠量，才能真正達到防曬的目的。如果長時間在紫外線強烈的戶外活動還要利用遮陽傘、遮陽帽的產品輔助防曬。 2、正確的吃 我們平時常吃的很多食物都有著很好的抗氧化的效果，例如葡萄、檸檬、柚子、胡蘿蔔、花椰菜、紫薯、西紅柿、綠茶、黑咖啡等都是富含抗氧化劑的食物，日常多吃一些這樣的食物不僅能起到很好的抗氧化作用，還有能吸收食物中所含的其他營養物質，更加的健康、便捷。 ... 3、規律的作息 經常熬夜、抽菸、喝酒等不規律的生活作息也會導致皮膚暗沉、變黃，沒有光澤。另外如果長期處在壓力、負面情緒中，人體也會產生大量的自由基，要儘量保持良好的心態和規律的生活習慣，才能收穫健康的身體和皮膚。 4、適當的運動 運動的好處就不用多說了吧，堅持運動最重要的一點是會氣色好，皮膚自然紅潤有光澤，這種健康的皮膚狀態是由內而外散發的，也是任何護膚品都無法達到的效果。 ... 5、抗氧化產品 之所以把抗氧化的護膚品放在最後是因為現在一些美白、抗老的產品都兼具抗氧化的作用，所以如果是以美白為目的，在選擇產品可以注意一下，挑選有美白抗氧化功能的產品就可以啦~

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/kkep2jr.html

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